امریکی سائنسدان نے جرنل سیل جینومکس کے تازہ شمارے میں ایک مقالہ شائع کرتے ہوئے کہا کہ ماؤس اور انسانی جینز پر کی گئی ایک تحقیق میں انہوں نے 145 "اونچائی والے جینز" کو درست طریقے سے تلاش کیا، جو بچوں کی نشوونما کی پلیٹوں میں کونڈروسائٹس کو ریگولیٹ کر سکتے ہیں۔اونچائی کی ترقی اور ترقی کو فروغ دینا.
ریسرچ لیڈر، نورا نورا لینٹل، جو بوسٹن چلڈرن ہسپتال اور ہارورڈ میڈیکل سکول میں بچوں کے اینڈو کرائنولوجسٹ ہیں، نے نشاندہی کی کہ انسانی قد سے متعلق مخصوص جینز کا تعین کرنا بہت مشکل ہے، کیونکہ قد ایک پیچیدہ خصوصیت ہے اور جینیاتی اور ماحولیاتی عوامل سے متاثر ہوتی ہے۔ . ان کی تحقیق chondrocytes پر مرکوز ہے، کیونکہ وہ ہڈیوں کی نشوونما میں ملوث سیل کی اہم قسم ہیں۔ یہ خلیے ہر ہڈی کی مستقبل کی لمبائی اور شکل کا تعین کرتے ہیں اور ٹشو ایریا میں "دوبارہ پیدا" کرتے ہیں جسے گروتھ پلیٹ کہتے ہیں۔ ترقی کی پلیٹ بچوں اور نوعمروں میں لمبی ہڈیوں کے اختتام کے قریب واقع ہوتی ہے۔ جب کوئی شخص پختہ ہو جاتا ہے، تو یہ کارٹلیج گروتھ پلیٹیں "بند" ہو جاتی ہیں اور ان کی جگہ سخت ہڈیاں لگ جاتی ہیں۔
تازہ ترین مطالعہ میں، رینٹل کی ٹیم نے 600 ملین ماؤس کونڈروسائٹس کی جانچ کی تاکہ ان جینوں کی شناخت کی جا سکے جو سیل کے پھیلاؤ اور پختگی کو متاثر کرتے ہیں۔ انہوں نے امیدوار جینز کو "ناک آؤٹ" کرنے کے لیے CRISPR جینوم ایڈیٹنگ ٹیکنالوجی کا استعمال کیا تاکہ یہ مشاہدہ کیا جا سکے کہ جب یہ جینز "غیر حاضر" ہوں گے اور کونڈروسائٹس کو مزید منظم نہیں کریں گے تو کیا ہوگا۔ نتیجے کے طور پر، انہوں نے 145 جینز دریافت کیے جو کہ جب دستک ہو گئے تو ماؤس کونڈروسائٹس کی غیر معمولی نشوونما اور نشوونما کا باعث بنے۔ یہ غیر معمولی نشوونما کے نمونے کچھ ہڈیوں کی بیماریوں جیسے کہ ہڈیوں کے ڈسپلاسیا سے ملتے جلتے ہیں۔ Skeletal dysplasia جینیاتی بیماریوں کا ایک گروپ ہے جو بچوں میں ہڈیوں، جوڑوں اور کارٹلیج کی نشوونما کو متاثر کرتا ہے۔ مریضوں میں عام طور پر چھوٹا قد، چھوٹے اعضاء اور دیگر علامات ہوتے ہیں۔
اس کے بعد، محققین نے 145 ماؤس جینز کا انسانی قد پر پچھلے بڑے پیمانے پر جینیاتی مطالعہ (جینوم وسیع ایسوسی ایشن اسٹڈی) کے نتائج سے موازنہ کیا۔ نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ انسانی قد سے متعلق جینوں کے "ہاٹ سپاٹ" اور ماؤس کونڈروسائٹس کی نشوونما کو کنٹرول کرنے والے 145 جین کے درمیان اہم اوورلیپ تھا۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ محققین نے اب انسانی جینوم میں ان جینوں کی نشاندہی کی ہے، جو دوسرے جینیاتی عوامل کے مقابلے اونچائی پر زیادہ اثر ڈال سکتے ہیں۔
یہ دیکھا جا سکتا ہے کہ پیدائشی اونچائی کے نقائص کی تلافی کی جا سکتی ہے اور بعد کی مدت تک اسے تبدیل کیا جا سکتا ہے۔بہتریناونچائی میں اضافے کے کیپسولقدرتی ترقی کی حمایت کریں. یہ انسانی جسم میں FV (ترقی کو فروغ دینے والے عنصر) فعال خلیوں کی تکمیل کے ذریعے پٹیوٹری نمو کے عنصر کے عقلی سراو کو بڑھا سکتا ہے، ہڈیوں کے فرق کے فنکشن پر جامع طور پر عمل کرتا ہے اور ہڈیوں کے خلیوں کی نشوونما کے عنصر کو بہتر بنا سکتا ہے، ہڈیوں کی تشکیل کو فروغ دیتا ہے اور Osteoclast کے جذب کو فروغ دیتا ہے، chondrocytes بناتا ہے۔ پھیلنا اور انکھڑنا، اور ہڈیوں کو تیزی سے بڑھنا اور دوبارہ تخلیق کرنا، تاکہ بلندی کا ہدف حاصل کیا جا سکے۔
ہم سب امید کرتے ہیں کہ ہمارے بچے اپنے مثالی قد تک بڑھ سکتے ہیں، تو ہم ان کے قد کی حفاظت کیسے کر سکتے ہیں؟
1۔بچوں کے لیے خوراک کے اچھے انتظامات کریں۔
دن میں تین کھانے اہم ہیں، اور یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ ناشتے، دوپہر کے کھانے اور دوپہر کے کھانے کا تناسب تقریباً 3:4:3 ہے۔ ناشتے میں غذائیت سے بھرپور غذا کا انتخاب کرنا چاہیے، جیسے اناج، انڈے کا دودھ، سبزیاں اور پھل۔ دوپہر کے کھانے کو یقینی بنانا چاہیے کہ بچہ بھرا ہوا ہے، بنیادی طور پر سبزیاں، گوشت، اناج وغیرہ پر مشتمل ہے۔ رات کا کھانا چھوٹا ہونا چاہئے اور زیادہ چکنائی والا نہیں ہونا چاہئے۔ آپ ہلکے پکوانوں کے ساتھ کچھ اچھی طرح ہضم شدہ کونج پکا سکتے ہیں۔ دن میں تین وقت کے کھانے کے لیے ضروری ہے کہ گوشت کو سبزیوں کے ساتھ ملایا جائے، باریک کے ساتھ موٹے اور صحت بخش خوراک، تاکہ بچے اچھی طرح کھا سکیں۔
2. بچے کے ہاضمہ اور جذب پر توجہ دیں۔
ہمیں نہ صرف اپنی خوراک پر توجہ دینی چاہیے بلکہ ہمیں ہاضمے اور جذب پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے کیونکہ بچوں کی غذائیت کی تکمیل کا مقصد یہی ہے۔ جب ہضم اور جذب کی بات آتی ہے تو تلی اور معدہ کا ذکر ضروری ہے۔ تلی اور معدہ کا بنیادی کام پانی اور اناج کو نقل و حمل اور تبدیل کرنا ہے۔ بدہضمی کے شکار زیادہ تر بچے تلی کی کمی اور تلی اور معدہ کے کام کے مسائل کا شکار ہوتے ہیں، اس لیے آج کا حل یہ ہے کہ تلی اور معدہ کو اچھی طرح کاشت کریں۔
آپ بچوں کو کچھ ایسی غذائیں دے سکتے ہیں جو تلی اور معدہ کے کام میں مدد کرتی ہیں، جیسے کہ شہفنی، جو ان کی بھوک کھول سکتی ہے، بھوک بڑھا سکتی ہے، ہاضمہ کو فروغ دیتی ہے اور ہاضمے میں مدد دیتی ہے۔
3. بچوں کو زیادہ ورزش کرنے کی نگرانی کریں۔
ورزش سے بچوں کو لمبا ہونے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ ایروبک مشقیں جیسے جاگنگ، تیز چہل قدمی، تیراکی، گیند کے کھیل، اور رسی کو اچھالنا نہ صرف بچے کے مدافعتی نظام کو بہتر بنا سکتا ہے اور قوت مدافعت کو بڑھا سکتا ہے، بلکہ اوپری اور نچلے اعضاء کو کھینچ کر ہڈیوں کو کھینچ کر انہیں متحرک کر سکتا ہے۔ مزید برآں، ورزش گروتھ ہارمون کے اخراج کو فروغ دے سکتی ہے، اور جتنا زیادہ گروتھ ہارمون ہوگا، یہ بچے کے قد کی نشوونما کے لیے اتنا ہی زیادہ فائدہ مند ہوگا۔
گروتھ سپلیمنٹس کا سخت انتخاب
انسانی جسم کی سست نشوونما زیادہ تر جسم میں غذائیت یا کیلشیم کی ضرورت سے زیادہ کمی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ متعلقہ معائنہ کے لیے وقت پر ہسپتال جانا ضروری ہے، اور پھر منتخب کریں۔ترقی کی سپلیمنٹسواضح اجزاء کے ساتھ اور 100 فیصد ہارمون سے پاک، جیسے کیلشیم سائٹریٹ، فیرس لییکٹیٹ، زنک لییکٹیٹ، وٹامن ڈی، لائسین اور دیگر اجزاء پر مشتمل غذائی سپلیمنٹس۔ یہ کلینیکل پریکٹس میں ایک عام صحت کا کھانا ہے، اور قدرتی غذائیت کی وکالت کرتا ہے، جو رکی ہوئی نشوونما اور نشوونما کے ساتھ نوعمروں کے لیے موزوں ہے۔
تکنیکی تبادلہ، نمونہ یا سروس، براہ کرم ہم سے ای میل کے ذریعے رابطہ کریں۔wmbetty@sxhmjk.comیا واٹس ایپ پر8613227842284 .
