کالی کوہوش چائے

کالی کوہوش چائےایک قدرتی سکون آور ہے، جو خواتین میں رجونورتی اور سوزش کو کم کر سکتا ہے، ماہواری سے پہلے کے سنڈروم کو دور کر سکتا ہے، اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کر سکتا ہے۔ یہ روایتی طور پر بچے کی پیدائش کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

بلیک کوہوش کینیڈا اور جنوبی ریاستہائے متحدہ کا ہے اور اسے سب سے پہلے امریکہ کے مقامی لوگوں نے استعمال کیا تھا۔ سیاہ کوہوش غذائی اجزاء اور معدنیات سے بھرپور ہے، جیسے مینگنیج، سیلینیم، سلکان، زنک، وٹامن سی، اور مختلف بی وٹامنز۔ Cimicifuga میں ایسٹروجن کی طرح Phytoestrogen ہوتا ہے، یہی بنیادی وجہ ہے کہ خواتین کی صحت کے مسائل کے علاج کے لیے دنیا بھر میں اس کی قدر کی جاتی ہے۔

بلیک کوہوش جڑ والی چائے کیا ہے؟

Cimicifuga racemosa tea ایک قسم کی جڑی بوٹیوں والی چائے ہے جو پاؤڈر جڑوں یا سیاہ کوہوش پودوں کے نچوڑ سے تیار کی جاتی ہے۔ چائے میں کیفین نہیں ہوتی۔ چائے کا ذائقہ قدرے کڑوا ہوتا ہے اور اسے مزید لذیذ بنانے کے لیے اس میں چینی یا شہد ڈالا جا سکتا ہے۔ Cimicifuga چائے بہت سے اینٹی آکسیڈنٹس اور فعال اجزاء کو جاری کر سکتی ہے جو مجموعی صحت کے لیے فائدہ مند ہیں، بشمول کیفیک ایسڈ اور دیگر گلائکوسائیڈز اور غیر مستحکم مرکبات۔ جو لوگ شراب نہیں پینا چاہتے ان کے لیے چائے بھی ایک اضافی شکل ہے جسے صحت بخش غذا کے طور پر زیادہ آسانی سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

• ماہواری سے پہلے کے سنڈروم کو دور کریں۔

Cimicifuga ایک طویل عرصے سے اپنی سکون آور اور سوزش کش خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ پری مینسٹرول سنڈروم کے درد اور تناؤ کا علاج کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کی باقاعدہ کھپتکالی کوہوش چائےدردناک دردوں اور جذباتی اتار چڑھاو کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ ہارمونل سائیکلوں کو منظم کرنے میں مدد کر سکتا ہے، اس طرح ماہواری کو کم کرتا ہے۔

• رجونورتی کو دور کریں۔

Cimicifuga چائے ایسٹروجن کی سطح کو متحرک کرنے اور گرم چمک، اندام نہانی کی خشکی، اور رجونورتی کی وجہ سے ہونے والی تکلیف کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔

• پرسکون

قدرتی سکون آور کے طور پر، چائے ڈپریشن اور اضطراب کی علامات کو روک سکتی ہے، جبکہ نیند اور بحال کرنے والی نیند میں بھی مدد دیتی ہے۔ یہ سر درد کو بھی کم کر سکتا ہے اور جذبات کو بہتر بنا سکتا ہے۔

• سوزش کو دور کریں۔

Cimicifuga چائے اینٹھن اور پٹھوں کے تناؤ کو مؤثر طریقے سے کم کرتی ہے۔ یہ درد کو کم کر سکتا ہے، خون کے بہاؤ کو بہتر بنا سکتا ہے، اور جسم سے زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مدد کر سکتا ہے جو سوزش کا باعث بنتے ہیں۔ یہ اوسٹیو ارتھرائٹس کا ایک معروف علاج ہے اور یہ اپنی اینٹی آرتھرائٹس خصوصیات کے لیے بھی مشہور ہے۔ یہ گٹھیا کے درد کا علاج کرتا ہے، خاص طور پر بزرگوں میں، اور جوڑوں کے درد کو کم کرتا ہے۔

• کولیسٹرول کی سطح کو کم کریں۔

Cimicifuga چائے آپ کے دل کو صحت مند رکھنے کے لیے بہترین ہے۔ آپ کو اپنے کم کثافت والے لیپوپروٹین کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے لیے ایک کپ چائے کی ضرورت ہے۔

کالی کوہوش چائے100 فیصد مکمل طور پر خمیر شدہ چائے ہے اور اس کا تعلق گرم چائے کے زمرے میں ہے، اس لیے مرد، عورتیں اور بچے بہت زیادہ ممنوعات کے بغیر اسے پینے کا یقین رکھ سکتے ہیں۔

1. چائے اور رات کا کھانا

کھانے سے ایک گھنٹہ پہلے اور ایک گھنٹہ بعد چائے پینے کا اچھا وقت ہے۔

رات کے کھانے سے ایک گھنٹہ پہلے چائے پینا ہمیں اپنی آنتوں اور معدہ کو منظم کرنے، آنتوں کے پرسٹالسس کو بڑھانے، بھوک بڑھانے اور مزیدار کھانے سے لطف اندوز ہونے میں مدد دیتا ہے۔ رات کے کھانے کے ایک گھنٹہ بعد چائے پینا ہاضمے، تیل اور چکنائی کو ختم کرنے اور غذائی اجزاء کو بڑھانے میں مدد دیتا ہے۔

غور طلب ہے کہ کھانے سے پہلے اور بعد میں آدھے گھنٹے کے اندر زیادہ مقدار میں چائے نہ پینا بہتر ہے، کیونکہ اس وقت بہت زیادہ پانی پینا معدے کا رس پتلا کر سکتا ہے اور ہاضمے کو متاثر کر سکتا ہے۔

2. کام کے بعد چائے

کام سے تھکے ہوئے، آپ ایک کپ چائے سے وقفہ لے سکتے ہیں۔ پانی کو بھرنے کے دوران، یہ جسم کو غذائی اجزاء جیسے وٹامنز، منرلز، امینو ایسڈ وغیرہ بھی فراہم کر سکتا ہے۔

3. صبح و شام چائے

صبح اٹھنے کے بعد ایک کپ گرم چائے پینا آنتوں اور معدہ کو صاف کرنے کا اثر رکھتا ہے اور یہ معدے کو گرم کرنے، جسم کو متحرک کرنے اور ایک خوبصورت دن کا آغاز کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔

رات کو سونے سے پہلے آپ بھی پی سکتے ہیں۔ کچھ مطالعات کے مطابق، بلیک کوہوش لوز ٹی ایک پرسکون اور ہپنوٹک اثر رکھتی ہے۔

مختصرا، کالی کوہوش چائےسارا سال کھایا جا سکتا ہے۔ یہ چائے، میٹھے مشروبات کے برعکس، موٹا ہونے کے بارے میں فکر مند ہے۔ یہ دوسری چائے کی طرح نہیں ہے، جو معدے کو نقصان پہنچانے کی صلاحیت رکھتی ہے۔ یہ شراب پینے کی طرح نہیں ہے، جو جگر کو نقصان پہنچانے کا بوجھ اٹھاتا ہے۔ صحت کے نقطہ نظر سے بلیک کوہوش ہربل چائے ایک بہترین مشروب ہے۔

کھڑی سمتیں:

چائے پر ایک کپ تازہ ابلتا ہوا پانی ڈالیں، کھڑی 3-5 منٹ۔ چائے جتنی لمبی ہوتی ہے، ذائقہ اتنا ہی مضبوط ہوتا ہے۔ لیموں یا شہد شامل کیا جا سکتا ہے۔

ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: بلیک کوہوش چائے، چین بلیک کوہوش چائے مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری